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面对“失眠城市排行榜”请别装睡

近日由赛诺菲中国与腾讯健康联合发布的《2017年中国网民失眠地图》显示,在参与调查的362个城市、8000多人中,有80%的参与调研者有过或正在经历失眠。从失眠城市排行榜来看,北上广再次“中招”,不过,长沙意外“杀进”前三。

我不敢说“失眠城市排行榜”所有数据都没有丝毫问题,毕竟一家商业机构的调查,细致到小的数据会存在漏洞和不足。但是有一点也是可以肯定的,就是睡眠的问题已经成为了大问题,这也正好印证了民间的一句话:睡的比夜猫子还晚,醒的比鸡还早。虽然是一句玩笑话,却足说明问题。

在打造“健康中国”的大环境之下,必须关注睡眠质量的问题。没有好的睡眠,就不可能有身体的健康。没有身体的健康,说直白点其实就没有事业的健康发展。君不见,如今各个行业猝死在岗位上的情况越来越多,英年早逝的群体也越来越多,这其中就和睡眠有着千丝万缕的联系。

必须找到“失眠城市”的病根。

病根之一:噪音污染是伤痛。前段时间有一家机构发布了一个数据,数据显示“有60%以上的人长期睡在噪音里”。睡眠的时候有噪音相伴不能不说是一种遗憾,谁不想睡在安静的夜晚?但是,噪音污染在现今这个时代,也成了无奈。唱歌的,跳舞的,盖楼的,生产的,到了晚上12点的时候,依然在喧闹着。治理城市噪音污染到了迫在眉睫的时候了。必须设置“晚上10点之后不能制造噪音”的规定。

病根之二,规划布局是疾病。小区被工业包围,小区被商业覆盖,小区被娱乐袭击。城市的工业、商业、娱乐场所的规划已经与小区“混为一体”,成为了分不开的躯体。这种规划是不科学的。让人们远离吵闹,需要建立规划底线,小区的设置必须距离这些场所一定距离。距离多少合适?有关部门要研究一个可行方案。

病根之三,无序加班是沉疴。尤其是大城市,本来生活的圈子,工作的圈子就大,上个班需要好几个小时的时间,如果能够完全执行8小时工作制度倒还罢了,问题是加班加点已经成为常态。在城市里工作,人们加班回到家中,已经深更半夜了,这个时候还如何安然入睡?第二天还要“比鸡起得早”,更难以实现“睡到自然醒”了。

病根之四:游戏时间无节制。这还牵涉玩手机游戏的问题,人们已经习惯“抱着手机入眠”,问题是手机游戏是不是也该有个时间限制?是不是可以推行“深夜关闭在线游戏”的制度?能不能让游戏运营商也为了“健康中国”做出一点贡献?

面对“失眠排行榜”谁也没有理由装睡,需要唤醒沉睡的权益监管。

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